Burnout Coaching
Ganzheitliche Wege aus der Erschöpfung in Ortenau, Lahr, FreiburgBurnout Coaching: Wenn alles zu viel wird
Burnout ist längst nicht mehr nur ein Problem von Führungskräften oder Workaholics.
In unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Gesellschaft kann jeder betroffen sein – vom Angestellten über Selbstständige bis hin zu Eltern und pflegenden Angehörigen.
Burnout Coaching bietet individuelle und ganzheitliche Unterstützung, um tiefliegende Ursachen zu erkennen und aus der Erschöpfung wieder zurück ins Leben zu finden.
Burnout entwickelt sich oft schleichend und wird häufig erst spät wahrgenommen.
Typische Burnout anzeichen sind:
🕯️ Chronische Erschöpfung – selbst nach Schlaf oder Erholung bleibt das Gefühl der Müdigkeit bestehen.
🕯️ Innere Leere und Antriebslosigkeit – Betroffene fühlen sich emotional und mental ausgebrannt.
🕯️ Reizbarkeit und Rückzug – soziale Kontakte werden gemieden, kleine Herausforderungen führen schnell zu Überforderung.
🕯️ Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit – Gedanken sind träge, Entscheidungen fallen schwer.
🕯️ Körperliche Beschwerden – Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magen-Darm-Probleme.
Burnout Coaching hilft dir, diese Zeichen rechtzeitig wahrzunehmen und eine neue Richtung einzuschlagen.
Wie es zum Burnout kommt
verstehe, warum du wirklich ausgebrannt bist
Die Ursachen von Burnout sind vielfältig und sehr individuell.
Und es gibt unendlich viele Wege und Methoden, doch was zählt ist, was für dich und dein Weg richtig ist, was wirkt und nachhaltig funktioniert.
Deshalb setzt das Burnout Coaching genau da an, wo du gerade stehst und hilft dir die Wurzeln deiner Situation und Umstände zu finden und zu lösen, statt nur schnelle Lösungen.
Schnelle Lösungen ohne den Weg zu gehen, bringen kurzfristige Linderung, doch keine langfristige Veränderung. Sie verlagern nur die Symptome.
Du lernst dich auf dem Weg dich besser zu verstehen, erlangst wieder Schritt für Schritt Handlungsfreiheit und kommst in eine gesunde Kraft.
Selbstfürsorge ist kein Luxus
Wie Burnout Coaching dein Leben verändern kann
Viele Menschen denken, Selbstfürsorge sei egoistisch oder ein Luxus, den sie sich nicht leisten können.
Doch gerade in Phasen tiefer Erschöpfung ist Selbstfürsorge entscheidend, um wieder auf die Beine zu kommen. Selbstfürsorge hat nichts mit Wellness und Entspannung zu tun, sondern damit, das Wesentliche zu erkennen und zu tun um in ein gesunde und kraftvolle Bewegung zu kommen.
Wenn unsere Arbeit und Handlungen Früchte tragen, können uns diese Früchte nähren. Dann ackern wir blind im Hamsterrad und gehen am Ende des Tages hungrig nach Hause.
Der klare Blick auf das Wesentliche verändert nicht nur, wie du dich fühlst, sondern stärkt langfristig deine Fähigkeit, Herausforderungen gelassener zu meistern.
Burnout Coaching hilft dir zu:
💎 Klarheit – Mit dem Blick auf das Wesentliche verlierst du dich nicht im Chaos
🗺️ Ausrichtung – Wenn du siehst wo du stehst, kannst du entscheiden, wo du hin willst
🧭 Gelassenheit – Den Durchblick für dein Leben zu bekommen (innen und außen), hilft dir wie ein Kapitän souverän zu navigieren
🧘 Ruhe & Kraft – Du lernst effizient zu handeln und deine Kraft da einzusetzen, wo sie wirkt. Das stärkt dich und schenkt dir noch mehr Selbstvertrauen.
Auf zu neuem Leben
Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern zeigt nur, dass etwas im Leben aus der Balance geraten ist. Es ist wie eine Signal Lampe im Auto die dich auf einen Zustand aufmerksam macht.
Burnout Coaching hilft dabei, neue Wege zu finden, Kraftquellen zu entdecken und nachhaltig für dich selbst zu sorgen. Erst wenn es dir gut geht, kannst du dich um andere kümmern.
💡 Wenn du neugierig bist, fragen hast und dir einen erfahrenen Begleiter für diese Reise wünschst, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch …
Durch meine Hölle in die Befreiung
Ich kenne Psychotherapie, Traumaarbeit, Hypnose und andere Coaching Methoden.
Bei Dara liegt für mich die Einzigartigkeit in seiner klaren und liebevollen Präsenz und seiner inneren Neutralität mir gegenüber. Der Kontakt mit ihm ist authentisch und frei von jeglichen Konzepten und einstudierten Methoden.
In unseren gemeinsamen Sitzungen geht es sehr in die Tiefe und das verdrängte in Form von Bildern, Gedanken, Gefühlen kann aufsteigen und er hilft mir durch meine Hölle in die Befreiung zu gehen.
Ich bin dankbar dich Dara gefunden zu haben und freue mich auf weitere spannende Sitzungen.
Katrin I.
Lass uns ein Stück des Weges gehen
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Preis
Eine Coaching Session dauert 1 Stunde und kostet 100€
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Dara Taher Ali
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